Vorige pagina
Walnootsmoothie met dadels en bananenyoghurt
Handige informatie over dit recept
Menugang
Ontbijtgerecht
Bereidingstijd
Ca. 10 minuten
Aantal personen
4
Alles wat je moet weten over dit recept
Ingredienten
- 150 g walnoten
- 3 el vloeibare honing
- 150 g dadels zonder pit
- ½ tl gemalen kaneel
- 100 ml halfvolle melk
- 1 beker bananen-yoghurt (Fairtrade, 450 g)
- EXTRA staafmixer of blender
Bereiden
Doe de walnoten, honing, dadels, kaneel en melk in een hoge maatbeker of de blender
Schep de yoghurt erbij en pureer met de staafmixer of in de blender tot een romige smoothie
Schenk de smoothie in 4 glazen en steek er een rietje in.
Voedingswaarde
eiwit
15 g
koolhydraten
49 g
vet
26 g
Kcal
500