Walnootsmoothie met dadels en bananenyoghurt
4 pers.
ca. 10 min
Hollands
Ingrediënten
150 g walnoten
3 el vloeibare honing
150 g dadels zonder pit
½ tl gemalen kaneel
100 ml PLUS halfvolle melk (PlanetProof)
1 beker bananen-yoghurt (Fairtrade, 450 g)
EXTRA staafmixer of blender
Bereidingswijze
Doe de walnoten, honing, dadels, kaneel en melk in een hoge maatbeker of de blender
Schep de yoghurt erbij en pureer met de staafmixer of in de blender tot een romige smoothie
Schenk de smoothie in 4 glazen en steek er een rietje in.
Voedingswaarden
Per portie
Calorieën
500 kcal
Vetten
26 gram
Koolhydraten
49 gram
Eiwitten
15 gram