Zalmfilet met peterselietapenade
Hoofdgerecht
4 pers.
ca. 30 min
Europees
Ingrediënten
500 gram winterwortels (geschrapt)
1 citroen (schoongeboend)
1 sinaasappel (schoongeboend)
1 ui (fijngesnipperd)
2 teentjes knoflook (fijngehakt)
4 eetlepels platte peterselie (gehakt)
1 eetlepel kappertjes
4 eetlepels olijfolie
4 zalmfilets (à 150 g)
50 gram boter
Bereidingswijze
1. Schaaf de wortel in lange linten en kook 4-5 minuten. Giet af en laat uitlekken.
2. Rasp 1 eetlepel van de schil van de citroen en 1 eetlepel van de sinaasappel. Verwijder de rest van de schil, snijd de partjes uit de vliesjes en gebruik ze als garnering.
3. Meng de citroen- en sinaasappelrasp met de ui, knoflook, peterselie, kappertjes en 2 eetlepels olijfolie tot een tapenade.
4. Bestrooi de zalmfilet met zout en peper. Verhit de rest van de olijfolie en de boter en bak hierin de zalm in circa 2 minuten per kant goudbruin.
5. Verwarm intussen de wortellinten afgedekt 2 minuten in de magnetron op 800 watt of verwarm ze in een vergiet boven een pan kokend water.
6. Verdeel de wortel over de borden, leg de zalm erop en verdeel de tapenade erover. Garneer met sinaasappel en citroen. Lekker met gebakken krieltjes.
Voedingswaarden
Per portie
Calorieën
560 kcal
Vetten
42 gram
Waarvan verzadigd vet
13 gram
Koolhydraten
10 gram
Eiwitten
32 gram
Meer recepten in de categorie