Menu

Producten

Let op: je gebruikt een verouderde browser

Vernieuw je browser of sluit de browser en start deze opnieuw op.

  1. PLUS/
  2. Recepten/
  3. Zoetzure kip met rijst en ananas
  • Vorige pagina

    Zoetzure kip met rijst en ananas

    Zoetzure kip met rijst en ananas product foto

    Handige informatie over dit recept

    Menugang
    Hoofdgerecht
    Bereidingstijd
    Ca. 25 minuten
    Aantal personen
    4

    Alles wat je moet weten over dit recept

    Ingredienten
    • 4 stuk(ken) kipfilets (in stukjes gesneden)
    • 1 blik(je) Dole Tropical Gold ananasstukjes 227 gr
    • 250 ml zoetzure saus
    • 1 zak(je) panklare broccoli
    • 1 stuk(ken) rode paprika (in stukjes gesneden)
    • 2 el olie
    • 2 el sojasaus
    • 1 zak(je) gesneden ui
    • 1/2 bak(jes) champignons (in plakjes gesneden)
    • 1 pak(je) PLUS witte rijst
    Bereiden
    Laat de ananasstukjes uitlekken en bewaar 2 eetlepels sap.
    Verhit vervolgens een wok met de olie en bak de stukjes kip totdat deze gaar en goudbruin zijn. Voeg hier de paprika, ui en champignons aan toe en bak deze mee tot ze beetgaar zijn.
    Kook ondertussen de rijst in water met zout volgens de aanwijzingen op de verpakking en de broccoli in water met zout totdat deze beetgaar is.
    Voeg als laatste de zoetzure saus, de sojasaus, de stukjes ananas en het sap aan het vlees toe en verwarm even goed door.
    Serveer de rijst samen met het vlees, de saus en de groenten.

    Voedingswaarde

    eiwit
    37 g
    koolhydraten
    40 g
    vet
    9 g
    Kcal
    383