Ei in kop
Ontbijt
1 pers.
ca. 5 min
Europees
Ingrediënten
0 olijfolie
2 eieren
2 eetlepels geraspte kaas
1 plak PLUS vriesvers gerookte zalmfilet
1 theelepel dille
0 peper en zout
1 rode paprika
Bereidingswijze
1. Vet een magnetronbestendige mok in met wat olijfolie.
2. Meng alle ingrediënten in de mok. Zet dit onafgedekt 1 minuut in de magnetron op de hoogste stand.
3. Roer door en zet het terug voor 1 tot 1,5 minuut, tot de eieren helemaal gaar zijn.
Voedingswaarden
Per portie
Calorieën
275 kcal
Vetten
19 gram
Koolhydraten
2 gram
Vezels
1 gram
Eiwitten
24 gram
Zout
2 gram
Meer recepten in de categorie