Spruitjessoufflé met spek
Hoofdgerecht
4 pers.
ca. 20 min
Nederlands
Ingrediënten
600 gram kruimige aardappels (geschild, in stukken)
500 gram spruitjes (in plakjes, schoongemaakt)
100 milliliter melk (warm)
2 eetlepels boter
200 gram gerookte spekblokjes
1 ui (gesnipperd)
1 eetlepel kerriepoeder
2 eieren (gesplitst)
Bereidingswijze
1. Kook de aardappels in water met zout circa 10 minuten. Voeg dan de spruitjes toe en kook nog circa 8 minuten door tot de aardappels gaar zijn en de spruiten nog een ‘bite' hebben.
2. Giet af en stamp de warme melk en boter erdoor. Breng goed op smaak met zout en peper.
3. Bak de spekblokjes uit in een droge koekenpan en voeg de ui en kerrie toe. Bak nog enkele minuten door tot de ui zacht is. Schep dit door de stamppot.
4. Verwarm de oven voor op 200°C. Klop de eiwitten stijf met een snufje zout. Roer de eidooiers door de stamppot en schep dan de eiwitten er voorzichtig door.
5. Schep alles in een ingevette ovenschaal of vier kleinere schaaltjes en bak onderin de oven in circa 20 minuten gaar.
6. Lekker met een stukje gebakken vlees of kaas.
Voedingswaarden
Per portie
Calorieën
430 kcal
Vetten
25 gram
Waarvan verzadigd vet
11 gram
Koolhydraten
32 gram
Eiwitten
17 gram
Meer recepten in de categorie