PLUS Maaltijdpakket kip madras
Per Pak 324 g
Product niet beschikbaar bij jouw PLUS.
Handige informatie over dit product
Laagblijver
Laagblijver
Nutri-Score A
Nutri-Score A
Vegetarisch
VEGETARIAN
Bereidingswijze
Zelf toe te voegen:
300 g kipfilet (in blokjes)
125 ml crème fraîche
1 kleine appel (in blokjes)
400 g sperziebonen (voorgekookt)
1 blikje ananasstukjes op sap (uitgelekt)
350 ml water
2-3 el plantaardige olie
Bereidingswijze:
1. Vermeng de inhoud van het zakje marinade met 2 á 3 el olie in een schaal; goed roeren. Leg hierin de kipfilet en roer het goed om. Laat de marinade 10 minuten intrekken.
2. Breng de inhoud van het zakje gekruide rijst in ruim water aan de kook. Roer de rijst even door en kook de rijst in een gesloten pan, in 10 á 12 minuten gaar. Giet de rijst af, laat de rijst in een gesloten pan nog 8 á 10 minuten staan; roer voor het opdienen nog even om met een vork.
3. Verhit een koekenpan of wok (zonder olie), bak de gemarineerde kip hierin tot ze bruin en gaar zijn.
4. Voeg 350 ml water en de inhoud van het zakje sausmix toe. Breng het geheel aan de kook. Voeg de crème fraîche, sperziebonen en ananas toe en laat het geheel nog 2 minuten zachtjes doorverwarmen.
5. Was de appel, snijd hem in blokjes, voeg toe aan het gerecht en laat even meeverwarmen.
6. Serveer de kip en de rijst apart.
Kip madras
Meer groenten +/- 250g groenten per persoon*
• 200g kipfilet (in blokjes)
• 125ml creme fraiche
• 1 kleine appel (in blokjes)
• 250g sperziebonen (voorgekookt)
• 250g broccoli roosjes
• 1 klein blikje ananasstukjes op sap (uitgelekt)
• 300ml water
• 2-3el plantaardige olie
1. Vervang bij stap 1, 300g kipfilet door 200g kipfilet.
2. Vervang bij stap 5, 350ml water door 300ml water en 400g sperziebonen door 250g sperziebonen en voeg 350g wortel/peultjesmix en 250g broccoli roosjes toe.
Dagje minder vlees +/- 133g groenten per persoon*
• 350g plantaardige kipblokjes
• 125ml crème fraîche
• 1 kleine appel (in blokjes)
• 400g sperziebonen (voorgekookt)
• 1 klein blikje ananasstukjes op sap (uitgelekt)
• 350ml water
• 2-3-el plantaardige olie
1. Vervang bij stap 1, 300g kipfilet door 350g plantaardige kipblokjes.
Extra tip: Voeg 150g kikkererwten (blikje) toe.
Gebruik- en bewaarinstructies
Koel, droog en donker bewaren.
Ingrediënten
Ingrediënten :Gekruide rijst: voorgekookte rijst, gedroogde paprika, SELDERIJ, bieslook.
Sausmix: TARWEBLOEM, suiker, specerijen (gember, kurkuma, knoflook, korianderzaad, witte peper, komijn, foelie, nootmuskaat), gemodificeerd maïszetmeel, gedroogde groenten (tomaat, ui, wortel), zout, gedroogde appel, gistextract, sojasauspoeder (zout, TARWE, maltodextrine SOJABONEN), zeezout, kruiden (citroengras, SELDERIJBLAD, lavas), ananas, plantaardige oliën (zonnebloem, koolzaad), kokosmelk, maltodextrine, aardappelzetmeel, groentepoeders (champignon, tomaat, ui, wortel), conserveermiddel: E223, voedingszuur: citroenzuur; MELKEIWITTEN.
Marinademix: maltodextrine, TARWEBLOEM, specerijen (gember, kurkuma, korianderzaad, komijn, witte peper, knoflook, foelie, nootmuskaat), suiker, zout, groentepoeders (ui, champignon, tomaat, wortel), gistextract, zeezout, sojasauspoeder (zout, TARWE, maltodextrine, SOJABONEN), kruiden (citroengras, SELDERIJBLAD, lavasblad), plantaardige oliën (zonnebloem, koolzaad), aardappelzetmeel.
Dit product kan sporen van PINDA bevatten.
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product
Voedingswaarden per
100 gram
Energie KJ
444 kilojoule
Energie KC
105 KC
Vet
2.72 gram
Waarvan verzadigd vet
1.49 gram
Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0.81 gram
Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0.37 gram
Koolhydraten
14.18 gram
Waarvan suikers
2.8 gram
Polyolen
0 gram
Zetmeel
11.38 gram
Vezels
1.11 gram
Eiwitten
5.41 gram
Zout
0.36 gram
Natrium
0.144 gram
Trans
0.05 gram
Toegevoegde suikers
0.73 gram
Wettelijke informatie
Wettelijke omschrijving
Maaltijdpakket voor de bereiding van kip madras
Contactgegevens leverancier
Contactnaam
PLUS Retail B.V.
Communicatieadres
Antwoordnummer 4200
3500 VD Utrecht
Contact website
Over onze prijs- en productinformatie
Bij PLUS doen we er alles aan om te zorgen dat de prijs- en productinformatie van de producten die we verkopen zo accuraat mogelijk is. Echter, omdat producten regelmatig worden verbeterd, kan productinformatie zoals ingrediënten, voedingswaarden, dieet of allergie-informatie geregeld veranderen. We raden u daarom aan om altijd eerst de verpakking te lezen alvorens het product te nuttigen. Zijn er vragen of opmerkingen dan kan altijd contact opgenomen worden met onze consumentenservice.