PLUS Maaltijdpakket kip tandoori
Per Pak 292 g
Product niet beschikbaar bij jouw PLUS.
Handige informatie over dit product
Laagblijver
Laagblijver
Nutri-Score A
Nutri-Score A
Bereidingswijze
Zelf toe te voegen:
300 g kipfilet (in blokjes)
125 ml crème fraîche
400 g roerbakgroenten
1 rode paprika (in reepjes)
200 ml water
6 el plantaardige olie
Bereidingswijze:
1. Vermeng de inhoud van het zakje marinade met 2 á 3 el olie in een schaal; goed roeren. Leg hierin de kipfilet en roer het goed om. Laat de marinade 10 minuten intrekken.
2. Breng ruim water aan de kook. Voeg de rijst toe en breng opnieuw aan de kook. Roer de rijst even door en kook de rijst in een gesloten pan in 10 á 12 minuten gaar. Giet de rijst af, laat de rijst in een gesloten pan nog 8 á 10 minuten staan, roer voor het opdienen nog even om met een vork.
3. Verhit een koekenpan of wok (zonder olie), bak de gemarineerde kipfilet hierin tot ze bruin en gaar zijn.
4. Voeg de paprika toe en bak deze even mee.
5. Voeg vervolgens 200 ml water en de inhoud van het zakje kruidenmix toe en roer dit goed door.
6. Voeg de crème fraîche toe en laat het geheel ca. 3 minuten zachtjes doorkoken.
7. Verhit in een aparte wok of koekenpan 3 el olie en roerbak hierin de roerbakgroenten gedurende ca. 4 á 5 minuten.
8. Serveer de roerbakgroenten en rijst apart.
Meer groenten +/- 240g groenten per persoon*
• 350g kipfilet (in blokjes)
• 125ml kokosmelk
• 150g peultjes
• 6 bosuitjes (in ringentjes)
• 2 rode puntpaprika (in reepjes)
• 1 rode paprika (in reepjes)
• 200 ml water
• 6el plantaardige olie
1. Vervang bij stap 1, 300g kipfilet door 200g kipfilet.
2. Vervang bij stap 7, crème fraîche door 125ml kokosmelk.
3. Vervang bij stap 8, 400g Thaise roerbakgroenten door 150g peultjes, 6 bosuitjes (in ringetjes gesneden), 2 rode puntpaprika’s (in reepjes) en 1 rode paprika (in reepjes gesneden)
Variatietip: voeg een extra pikante Tandoorie maaltijd 1 in schijfjes gesneden chilipeper toe en garneer het gerecht met een paar baadjes verse koriander.
Dagje minder vlees +/- 180g groenten per persoon*
• 350g plantaardige kipstukjes
• 125ml crème fraîche
• 400g Thaise roerbakgroenten
• 1 rode paprika (in reepjes)
• 200 ml water
• 6el plantaardige olie
1. Vervang bij stap 1, 300g kipfilet door 350g plantaardige kipstukjes.
Gebruik- en bewaarinstructies
Koel, droog en donker bewaren.
Ingrediënten
Ingrediënten :Rijstmix: voorgekookte rijst, kurkuma, LUPINE, kruiden (SELDERIJBLAD, peterselie), gedroogde paprika.
Sausmix: TARWEBLOEM, specerijen (paprikapoeder, gember, knoflookpoeder, komijn, cayennepeper), gemodificeerd maïszetmeel, groentepoeders (tomaat, ui), weipoeder (MELK), zout, suiker, gedroogde paprika, gistextract, zeezout, kokosmelk, citroengras, zonnebloemolie, kippenvet, natuurlijk aroma, kippenbouillon, antiklontermiddel: E551, maltodextrine, MELKEIWITTEN, rozemarijnextract.
Marinademix: maltodextrine, specerijen (paprikapoeder, knoflook, cayennepeper), groentepoeders (tomaat, ui), weipoeder (MELK), zout, gemodificeerd maïszetmeel, zeezout, gistextract, kokosmelk, zonnebloemolie, antiklontermiddel: E551, MELKEIWITTEN.
Dit product kan sporen van PINDA bevatten.
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product
Voedingswaarden per
100 gram
Energie KJ
491 kilojoule
Energie KC
116 KC
Vet
3.17 gram
Waarvan verzadigd vet
1.76 gram
Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
0.92 gram
Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0.44 gram
Koolhydraten
15.26 gram
Waarvan suikers
1.77 gram
Polyolen
0 gram
Zetmeel
13.49 gram
Vezels
1.07 gram
Eiwitten
6.15 gram
Zout
0.23 gram
Natrium
0.09 gram
Trans
0.05 gram
Toegevoegde suikers
0.11 gram
Wettelijke informatie
Wettelijke omschrijving
Maaltijdpakket voor de bereiding van kip tandoori
Contactgegevens leverancier
Contactnaam
PLUS Retail B.V.
Communicatieadres
Antwoordnummer 4200
3500 VD Utrecht
Contact website
Over onze prijs- en productinformatie
Bij PLUS doen we er alles aan om te zorgen dat de prijs- en productinformatie van de producten die we verkopen zo accuraat mogelijk is. Echter, omdat producten regelmatig worden verbeterd, kan productinformatie zoals ingrediënten, voedingswaarden, dieet of allergie-informatie geregeld veranderen. We raden u daarom aan om altijd eerst de verpakking te lezen alvorens het product te nuttigen. Zijn er vragen of opmerkingen dan kan altijd contact opgenomen worden met onze consumentenservice.