PLUS Verspakket Shakshuka
Per Stuk 1 st
Product niet beschikbaar bij jouw PLUS.
Handige informatie over dit product
Nutri-Score A
Nutri-Score A
Vegetarisch
VEGETARIAN
Bereidingswijze
Aantal personen: 3-4 personen
Bereidingstijd: 35 min.
Inhoud:
Pruimtomaat*
1 Rode paprika*
1 Gele paprika*
1 Gele ui
Krulpeterselie
Knoflook
Blikje tomatenpuree (70g)
Zakje specerijenmix (10g)
(Aantal stuks van groenten kan per pakket variëren, afhankelijk van de grootte)
Zelf toevoegen:
2el (olijf)olie
100ml water
4 eieren
100g feta
4 (volkoren) pitabroodjes
Bereiding:
1. Maak de groenten schoon. Pel de ui en snijd in blokjes. Pel de knoflook en pers uit. Snijd de paprika's en tomaten in blokjes. Was de krulpeterselie en snijd deze fijn.
2. Bak de (volkoren) pitabroodjes af volgens de aanwijzingen op de verpakking.
3. Verhit 2el (olijf)olie in een hapjespan en bak de ui en paprika 3 min. op middelhoge temperatuur. Voeg de specerijenmix, tomatenpuree en knoflook toe en bak dit 1 min. mee op middelhoge temperatuur. Voeg vervolgens de tomatenblokjes en 100ml water toe. Breng aan de kook en laat afgedekt 7 min. koken op middelhoge temperatuur.
4. Maak 4 kuiltjes in de saus en breek de eieren hierin. Laat het geheel nog 6 min. afgedekt verwarmen op lage temperatuur. Haal vervolgens de deksel van de pan en laat nog 4 min. doorwarmen op lage temperatuur, zodat de saus nog wat kan indikken en totdat de eieren gestold zijn. Verkruimel ondertussen de feta.
5. Garneer de shakshuka met de krulpeterselie en feta.
Variatietips:
- Vervang de feta door geitenkaas.
- Voeg wat kikkererwten toe zodra de tomatenblokjes in de pan gaan.
- Vervang de pitabroodjes eens door flatbread of Turks brood.
- Voeg wat handjes spinazie toe en meng door de tomatensaus voordat de eieren erbij gaan.
* = Klasse I
Ingrediënten
ingrediënten :pruimtomaat, rode paprika, gele paprika, ui, tomatenpuree (tomatenpuree, zout), peterselie, specerijenmix (komijn, karwijzaad, paprikapoeder, peper, chilies), knoflook), knoflook.
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product
Voedingswaarden per
100 gram
Energie KJ
551 kilojoule
Energie KC
132 KC
Vet
5.119 gram
Waarvan verzadigd vet
2.111 gram
Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
1.726 gram
Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0.439 gram
Koolhydraten
13.123 gram
Waarvan suikers
3.571 gram
Polyolen
0 gram
Zetmeel
0.235 gram
Vezels
3.519 gram
Eiwitten
6.52 gram
Zout
0.368 gram
Natrium
0.147 gram
Trans
0 gram
Toegevoegde suikers
0 gram
Wettelijke informatie
Wettelijke omschrijving
Groentepakket voor de bereiding van shakshuka met een blikje tomatenpuree (70g) en een zakje specerijenmix (10g)
Contactgegevens leverancier
Contactnaam
Heemskerk Fresh
Communicatieadres
Antwoordnummer 30002, 2230 VB Rijnsburg
Over onze prijs- en productinformatie
Bij PLUS doen we er alles aan om te zorgen dat de prijs- en productinformatie van de producten die we verkopen zo accuraat mogelijk is. Echter, omdat producten regelmatig worden verbeterd, kan productinformatie zoals ingrediënten, voedingswaarden, dieet of allergie-informatie geregeld veranderen. We raden u daarom aan om altijd eerst de verpakking te lezen alvorens het product te nuttigen. Zijn er vragen of opmerkingen dan kan altijd contact opgenomen worden met onze consumentenservice.