Handige informatie over dit product
Nutri-Score A
Nutri-Score A
Bereidingswijze
Zelf toevoegen: 500gr. kipfilet, 400gr. witte rijst, 150gr magere Griekse yoghurt, 100gr halfvolle crème fraîche, 100ml water, 2el (olijf)olie.
40 min.
Zoals mama 't bereidt:
1. Spoel de groenten goed af onder de kraan, dan is het alvast gedaan. 2. Snipper de ui en snijd of pers de knoflookteentjes fijn, zo zitten we op één lijn.
3. Snijd de wortel en tomaten in kleine blokjes, kijk uit voor je vingertopjes. 4. Snijd de kipfilet in blokjes klein, dan zullen ze straks extra mals zijn. 5. Laat de kikkererwten uitlekken in een kom of schaal, spoel ze daarna af met koud dat is ideaal. 6. Meng de kipfiletblokjes met een beetje olie en de kruidenmix marinade, laat het 5 minuutjes intrekken, geen genade. 7. Kook de rijst zoals op de verpakking staat, dan weet je dat het goed gaat. 8. Verhot wat olie in een wok- of bakpan en bak de gemarineerde kip rondom goudbruin volgens plan. Roer 50 gram Griekse yoghurt door de gegaarde kip, laat het even mee sudderen, een gouden tip. 9. Haal de gemarineerde kip uit de pan en zet deze apart, dan gaan we met het bakken van de groenten van start. 10. Voeg een klein beetje olie toe in dezelfde pan en fruit hierin de ui en de knoflook aan, tot ze zacht zijn voldaan. 11. Voeg de wortel toe en bak dit 5 minuten mee, zonder gedoe. 12. Doe de tomatenpuree erbij en bak dit één minuut mee, dan zijn we al erg tevree. 13. Voeg de tomaat toe en laat het zacht worden, is alles nog in orde? 14. Doe in de pan de kip erbij, samen met de Tikka Masala kruidenmix, 100ml water, kikkererwten, crème fraîche en 100 gram Griekse yoghurt, dan komt er een heerlijke geur vrij. Laat het 10 minuten sudderen op laag vuur, daarna gaan we verder met dit avontuur. 15. Serveer de Tikka Masala met de gekookte rijst, met dit gerecht voelt het als je naar India bent gereisd.
Gebruik- en bewaarinstructies
4 personen.
Koel en droog bewaren.
Ingrediënten
Ingrediënten: kikkererwten (kikkererwten, water, zout), tomaat, ui, wortel, geconcentreerde tomatenpuree (tomaat, zout), kruidenmix (specerijen (paprikapoeder, korianderzaad, komijnzaad, gember, kurkuma, steranijs, karwijzaad, kaneel, zwarte peper, chilipeper), laurier, zonnebloemolie), Tikka Masala kruidenmix (specerijden (komijn, gember, koriander, kurkuma, peper, kaneel, paprika, kruidnagel, venkelzaad, fenegriek, foelie), zout, rijstebloem, natuurlijk aroma, groenten (tomaat, knoflook)), knoflook.
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het niet bereide product
Voedingswaarden per
100 gram
Energie KJ
379 kilojoule
Energie KC
90 KC
Vet
1.8 gram
Waarvan verzadigd vet
0.3 gram
Koolhydraten
12.6 gram
Waarvan suikers
2.3 gram
Vezels
3.4 gram
Eiwitten
4.1 gram
Zout
0.64 gram
Wettelijke informatie
Wettelijke omschrijving
Pakket voor Tikka Masala met kikkererwten, tomaat, ui, wortel, tomatenpuree, kruidenmix, Tikka Masala kruidenmix en knoflook
Informatie over herkomst
Oorsprong: EU en niet-EU
Contactgegevens leverancier
Contactnaam
Mama's Maaltijden B.V.
Communicatieadres
Bestavaerestraat 67b 1812 PC, Alkmaar
Contact e-mail
ikwil@mamasmaaltijden.nl
Contact website
Over onze prijs- en productinformatie
De winkels van PLUS hanteren op de website de geldende (advies) prijzen. De prijs van een artikel kan afwijken van de prijs die uiteindelijk op uw bon berekend wordt. Dit als gevolg van lokale prijsafwijking, een tussentijdse prijswijziging of typefouten. Versartikelen worden afgewogen wat een gevolg kan hebben op de berekende prijs. Je betaalt voor alle producten de prijs die geldt op het moment dat jouw bestelling wordt geleverd. Aanbiedingen op de website gelden alleen voor bestellingen die worden geleverd binnen de periode waarin de aanbieding van toepassing is. In geval van typefouten gelden de werkelijke prijzen en kan je geen aanspraak maken op levering op grond van de foutief weergegeven prijzen. Voor alle aanbiedingen op de website geldt, tenzij anders vermeld, maximaal 5 dezelfde aanbiedingen per klant. Daarnaast, omdat producten regelmatig worden verbeterd, kan productinformatie zoals ingrediënten, voedingswaarden, dieet of allergie-informatie geregeld veranderen. Ook de herkomst van producten kan wisselen. We raden je daarom aan om altijd eerst de verpakking te lezen alvorens het product te nuttigen. Zijn er vragen of opmerkingen dan kan altijd contact opgenomen worden met onze consumentenservice.