2 stuks
Geldig van woensdag 9 juli tot en met dinsdag 2 september
Handige informatie over dit product
Nutri-Score A
Nutri-Score A
Bereidingswijze
Aantal personen: 3-4 personen
Bereidingstijd: 15 minuten + 15-20 minuten oventijd
Inhoud:
Paprika*
Ui
Tomaat*
Knoflook
Limoen*
Lente-ui
Blikje maïs (150 g)
Zakje mix met kruiden (32 g)
Zelf toevoegen:
300 g kip(dij)filet
300 g (zilvervlies)rijst
2 el (olijf)olie
Bereiding:
1. Verwarm de oven voor op 210°C.
2. Maak de groenten schoon. Pel en snipper de ui. Snijd de paprika's en tomaten in stukken en de bosui in dunne ringetjes. Laat de maïs uitlekken. Pers de limoen uit en houd het sap apart.
3. Meng de kip(dij)filet met 2 tl kruidenmix en 1 el (olijf)olie. Verdeel de kruiden hierbij goed over de kip(dij)filet.
4. Meng de paprika, ui en tomaat met de helft van de overgebleven kruidenmix, 1 el (olijf)olie en de helft van het limoensap.
5. Verdeel de paprika, ui en tomaat over de linkerhelft van een met bakpapier beklede bakplaat en plaats de kip(dij)filet op de andere helft. Leg de knoflook hier ongepeld bij.
6. Bak de groenten en de kip(dij)filet 15-20 minuten in de oven.
7. Kook ondertussen de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
8. Pel de gepofte knoflook en prak fijn.
9. Meng de rijst met de groenten, maïs, de gepofte knoflook, de resterende kruidenmix en het resterende limoensap.
10. Snijd de kip(dij)filet in dunne repen en serveer op de rijst. Bestrooi met de ringetjes bosui.
Vegatip: Vervang de kip(dij)filet door 400 gram zwarte bonen of kidneybonen en voeg deze in stap 4 toe. Stap 3 vervalt.
Variatietip: Nog lekkerder met een toefje Griekse yoghurt of een frisse salade.
* = Klasse I
Gebruik- en bewaarinstructies
After purchase, keep refrigerated (max 7°C).
Ingrediënten
Ingrediënten :tomaat, 15% maïs (94% maïs, water), paprika, rode ui, limoen, lente-ui, 3% mix met kruiden (specerijen (paprikapoeder, gerookt paprikapoeder, uienpoeder, komijn, knoflookpoeder, kardemomzaad, gemalen chilipeper), zout, 6% kruiden (kruizemunt, oregano), zonnebloemolie), knoflook.
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product
Voedingswaarden per
100 gram
Energie KJ
533 kilojoule
Energie KC
127 KC
Vet
2.311 gram
Waarvan verzadigd vet
0.457 gram
Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
1.397 gram
Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0.457 gram
Koolhydraten
17.572 gram
Waarvan suikers
2.799 gram
Polyolen
0 gram
Zetmeel
14.773 gram
Vezels
3.107 gram
Eiwitten
7.306 gram
Zout
0.67 gram
Natrium
0.268 gram
Trans
0 gram
Toegevoegde suikers
0 gram
Wettelijke informatie
Wettelijke omschrijving
Groentepakket voor de bereiding van cajun kip met een blikje maïs (150 g) en een zakje mix met kruiden (32 g)
Contactgegevens leverancier
Contactnaam
PLUS Retail B.V.
Communicatieadres
Antwoordnummer 4200, 3500 VD Utrecht
Contact website
Aanbiedingen
Voor deze aanbieding geldt, tenzij anders vermeld, maximaal 5 dezelfde aanbiedingen per klant. Bij 6 of meer dezelfde aanbiedingen vervalt de korting.
Over onze prijs- en productinformatie
De winkels van PLUS hanteren op de website de geldende (advies) prijzen. De prijs van een artikel kan afwijken van de prijs die uiteindelijk op uw bon berekend wordt. Dit als gevolg van lokale prijsafwijking, een tussentijdse prijswijziging of typefouten. Versartikelen worden afgewogen wat een gevolg kan hebben op de berekende prijs. Je betaalt voor alle producten de prijs die geldt op het moment dat jouw bestelling wordt geleverd. Aanbiedingen op de website gelden alleen voor bestellingen die worden geleverd binnen de periode waarin de aanbieding van toepassing is. In geval van typefouten gelden de werkelijke prijzen en kan je geen aanspraak maken op levering op grond van de foutief weergegeven prijzen. Voor alle aanbiedingen op de website geldt, tenzij anders vermeld, maximaal 5 dezelfde aanbiedingen per klant. Daarnaast, omdat producten regelmatig worden verbeterd, kan productinformatie zoals ingrediënten, voedingswaarden, dieet of allergie-informatie geregeld veranderen. Ook de herkomst van producten kan wisselen. We raden je daarom aan om altijd eerst de verpakking te lezen alvorens het product te nuttigen. Zijn er vragen of opmerkingen dan kan altijd contact opgenomen worden met onze consumentenservice.