Handige informatie over dit product
Nutri-Score B
Nutri-Score B
Bereidingswijze
Aantal personen: 4 personen
Bereidingstijd: 35 minuten
Inhoud pakket:
Courgette
Cherrytomaten*
Ui
Knoflook
Sperziebonen
Zakje mix met kruiden (24g)
Zelf toevoegen:
4 el (olijf)olie
30g basilicum
300g kip(dij)filet
300g (volkoren) penne of pasta naar keuze
60g parmigiano reggiano poeder of rasp
6 el water
Bereidingswijze:
1. Maak de groenten schoon. Pel de ui en knoflook en snijd fijn. Snijd de courgette in de lengte in vieren en vervolgens in stukjes. Snijd de uiteinden van de sperziebonen en snijd in stukjes. Snijd de cherrytomaten in vier partjes. Snijd de basilicum met stelen grof. Snijd de kip(dij)filet in blokjes.
2. Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking.
3. Meng de mix met kruiden met 3 el warm water en laat wellen.
4. Verhit 1 el (olijf)olie in een wok- of hapjespan en bak hierin de kip(dij)filet 3 minuten op hoge temperatuur. Voeg de ui en knoflook toe en bak 1 minuut mee. Voeg de sperziebonen en courgette toe en bak 8-10 minuten mee.
5. Roer 3 el (olijf)olie door de gewelde kruidenmix, voeg de basilicum, de kaas en 2 à 3 eetlepels water toe en pureer met een staafmixer of in de keukenmachine tot een pesto.
6. Voeg de pesto en pasta toe aan het groentemengsel en verwarm 1-2 minuten al roerend op lage temperatuur. Voeg ook de cherrytomaten toe en meng door. Serveer indien gewenst met wat zwarte peper naar smaak.
Variatietip: Lekker met wat rucola, pijnboompitjes of extra parmigiano reggiano.
Vegatip: Vervang de kipfilet door 100g walnoten en/of een blikje cannellini/witte bonen. Vervang de parmigiano reggiano door een vegetarische (oude) kaas.
* = Klasse I
Gebruik- en bewaarinstructies
After purchase, keep refrigerated (max 7°C).
Ingrediënten
Ingrediënten :courgette, sperziebonen, ui, cherrytomaat, 3% mix met kruiden (zout, kruiden (peterselie, basilicum, salie), dextrose, knoflookgranulaat, uigranulaat, zonnebloemolie, zwarte peper, natuurlijk aroma), knoflook.
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product
Voedingswaarden per
100 gram
Energie KJ
577 kilojoule
Energie KC
137 KC
Vet
3.954 gram
Waarvan verzadigd vet
1.24 gram
Waarvan enkelvoudig onverzadigd vet
2.105 gram
Waarvan meervoudig onverzadigd vet
0.566 gram
Koolhydraten
15.23 gram
Waarvan suikers
3.034 gram
Polyolen
0 gram
Zetmeel
12.196 gram
Vezels
2.355 gram
Eiwitten
9.001 gram
Zout
0.698 gram
Natrium
0.279 gram
Trans
0 gram
Toegevoegde suikers
0.22 gram
Wettelijke informatie
Wettelijke omschrijving
Groentepakket voor de bereiding van pasta pesto met een zakje mix met kruiden (24g)
Verplichte vermelding
n.v.t.
Contactgegevens leverancier
Contactnaam
PLUS Retail B.V.
Communicatieadres
Antwoordnummer 4200, 3500 VD Utrecht
Contact website
Over onze prijs- en productinformatie
Bij PLUS doen we er alles aan om te zorgen dat de prijs- en productinformatie van de producten die we verkopen zo accuraat mogelijk is. Echter, omdat producten regelmatig worden verbeterd, kan productinformatie zoals ingrediënten, voedingswaarden, dieet of allergie-informatie geregeld veranderen. We raden u daarom aan om altijd eerst de verpakking te lezen alvorens het product te nuttigen. Zijn er vragen of opmerkingen dan kan altijd contact opgenomen worden met onze consumentenservice.