Gehaktschnitzel met courgettepannenkoekjes en muntyoghurt
Hoofdgerecht
4 pers.
ca. 35 min
Europees
Ingrediënten
1 citroen (rasp en sap)
500 gram courgettes (geraspt)
2 eieren
4 eetlepels bloem (gezeefd)
5 eetlepels olijfolie
4 gehaktschnitzels
2 eetlepels verse munt (gehakt)
200 milliliter Griekse yoghurt
Bereidingswijze
1. Schep het citroensap door de courgetterasp.
2. Klop de eieren met zout, versgemalen peper en citroenrasp los en spatel de bloem erdoor. Schep de courgette erdoor.
3. Verhit 3 eetlepels olijfolie in een ruime koekenpan en schep hierin bergjes beslag, met wat ruimte ertussen. Bak de pannenkoekjes op middelhoge stand tot de bovenkant bijna droog is. Keer ze om en bak de andere kant goudbruin. Houd ze warm en bak de volgende pannenkoekjes.
4. Bak intussen in de rest van de olie de gehaktschnitzels 5-6 minuten per kant.
5. Roer de munt door de yoghurt en voeg zout en versgemalen peper naar smaak toe.
6. Serveer de schnitzels met de muntyoghurt en de pannenkoekjes.
Voedingswaarden
Per portie
Calorieën
660 kcal
Vetten
46 gram
Waarvan verzadigd vet
15 gram
Koolhydraten
34 gram
Eiwitten
26 gram
Meer recepten in de categorie